Was ist Qi Gong? Was ist Qi?

Qi Gong ist eine der ältesten und wirksamsten Methoden, durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen alle Lebensenergien zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Es ist eine sanfte Bewegungstherapie. Sie wird zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Nach chinesischer Vorstellung wird ein Mensch krank, wenn seine Lebenskraft (Qi) geschwächt wird und seine körperlichen, geistigen und seelischen Energien nicht mehr im Gleichgewicht sind.

Qi Gong bedeutet, durch achtsames und bewusstes Üben (Gong) die Lebenskräfte zu stärken und die körperlichen und geistigen Energien zu harmonisieren.

Qi Gong baut Stress ab, verlangsamt den Alterungsprozess und bringt Harmonie in das Leben.

Es wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Blutdruck und baut ein muskuläres Gleichgewicht auf.

“Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie Luft, die man aber spürt!” (Laotse, 5. Jhd. v. Chr.)

Siehe auch:

» Die Wirkungen von Qi Gong
» Reaktionen auf den Körper
» Lehrgangsinhalte
» Aktuelle Kurse